Voeding voor Optimaal Sporten

Professionele Neapharma Pro Isotonic sportdrank ontwikkeld voor professionals. Kristof de Kegel is de oprichter van Neapharma en performance manager bij Alpecin Deceuninck. Neapharma ontstond in de zoektocht naar de optimale hersteldrank die Kristof ontwikkelde voor Willems Veranda waar hij Wout van Aert en zijn ploeggenoten ondersteunde. Kristof de Kegel ontwikkelde de 6 koolhydraten strategie om 35% meer energie op te nemen met de sportvoeding van Neapharma. Drinken is een noodzakelijk goed. Van water neemt je lichaam maar 60% voedingsstoffen op. Vanaf 2% vochtverlies neemt je prestatie en je wattage af. De Neapharma Pro Isotonic drank of ook wel dorstlesser genoemd zorgt dat de opname van voedingsstoffen boven de 98% komt. 35 gram isotone poeder meng je het beste met 500 ml water. Zo haal je uit 1,5 kg 43 500 ml bidons. Elektrolyten voor basis functioneren van het lichaam. Elektrolyten is een verzamelnaam voor zouten en mineralen. Elektrolyten als natrium en kalium helpen de vochtbalans in evenwicht te houden. Tijdens zweten verlies je deze elektrolyten waardoor je prestaties verminderen als gevolg een negatieve vochtbalans. Aanvullen is hier de boodschap. Samen met calcium zijn natrium en kalium onmisbaar om de normale spierfunctie te ondersteunen. Zo zorgt op peil houden van deze mineralen voor minder prestatieverlies en minder kans op kramp. Ten slotte zijn verschillende mineralen zoals magnesium betrokken bij de energieproductie op cellulair niveau. Zonder productie geen energie natuurlijk! Maar liefst 4 verschillende koolhydraten. In deze 35 gram Neapharma Pro Isotonic poeder zit maar liefst 32 gram koolhydraten. De 4 verschillende soorten koolhydraten maken de Neapharma dorstlesser speciaal. Naast maltodextrine en fructose die ook in andere dorstlessers zitten, zitten in de Neapharma dorstlesser ook de koolhydraten sucrose en dextrose. Dextrose is een koolhydraat die supersnel word opgenomen en die al na 4 minuten resultaat geeft. Sucrose geeft langzaam energie. Het resultaat van deze 4 koolhydraten is dat je over een langere periode van “basisenergie” wordt voorzien. Fijne smaak en voor de gevoelige maag. Een sportdrank met een smaak zorgt ervoor dat je makkelijker voldoende drinkt 1 bidon van 500 ml moet zeker leeg tijdens een uur rustige training. De Neapharma Pro Isotonic drank is in 3 smaken te verkrijgen namelijk orange, tropical en limoen met munt. Deze laatste zorgt voor een vrijere ademhaling dat deze smaak in warm weer of tijdens indoortraining extra geschikt maakt. De Neapharma dorstlesser is PH neutraal. Deze sportdrank bevat geen smaakstoffen en zuren. Een neutrale pH geven geen maag en darmlast, zijn goed beter voor je tandglazuur en zorgen dat de energie nog beter word opgenomen!

Maurten Drink Mix 320De meest koolhydraatrijke sportdrank ter wereld. Veel gebruikt door de beste lopers in de wereld. Kan gebruikt worden voor, tijdens en/of na activiteit.Studies hebben aangetoond dat ons lichaam tot 90 gram koolhydraten kan gebruiken per uur. Een zakje Drink Mix 320, gemengd met 500 ml water - bevat 80 gram koolhydraten.Wanneer je het mengt met water, krijg je een vloeibare sportdrank met een hoge concentratie maltodextrine en fructose. De sportdrank zet zich onmiddellijk om in hydrogel met de zuurtegraad van de maag. De hydrogel zorgt voor een soepel transport van de drank door de maag naar de darm waar het water, zout en koolhydraten worden geabsorbeerd. Meng de inhoud van elk zakje met 500 ml water en schud goed totdat het is opgelost. Wees voorzichtig, u moet de verhouding goed hebben om de hydrogeltechnologie te laten werken. De mix is ontworpen om te worden gemengd met water met een calciumgehalte van lager dan 40mg/L. Hogere niveaus kunnen beïnvloeden hoe het oplost. Neem de sportdrank enkele minuten voor, tijdens en direct na de activiteit.  Ingrediënten:- Maltodextrine- Fructose- pectine- Natrium alginaat- Natriumchloride   Voedingswaarde per 100g / per portie (80 g) Energie  400 kcal / 320 kcal Vet 0 g / 0 g Koolhydraten -        waarvan suikers 99 g / 79 g 41 g / 33 g Eiwit 0 g / 0 g Zout 0.63 g / 0.5 g

Voordelen van de SIS Go Energy Bar De SIS Go Energy Bar is een energiereep gemaakt van natuurlijke fruitingrediënten, ideaal voor het laden van energie voor een wedstrijd of training, of voor het aanvullen van energie tijdens jouw fietsrit. Met 25 gram koolhydraten per reep biedt deze bar een praktische manier om koolhydraten in te nemen. Het handige formaat maakt het een voedzaam alternatief voor energie tijdens wedstrijden en is bovendien geschikt voor vegetariërs. Daarnaast kan de reep ook dienen als tussendoortje en als onderdeel van een koolhydraatrijk dieet. Gebruik tijdens sportieve inspanningen Hoewel repen en gels vergelijkbare koolhydraatgehaltes hebben, vinden veel duursporters repen moeilijker te consumeren tijdens inspanningen, waardoor gels vaak de voorkeur krijgen. Een effectieve strategie bij wielrennen of mountainbiken is om te beginnen met de SIS Go Energy Bar en over te schakelen op gels wanneer de vermoeidheid in de tweede helft van de training of race toeslaat. Verkrijgbaar in meerdere smaken.

Neapharma pro sport fruit voor 100 tot 120 gram koolhydraten per uur. In de zoektocht om de koolhydraten opname te verhogen kwam performance manager van Alpecin Deceuninck Kristof de Kegel uit bij isomaltulose. Isomaltulose is één van de meest complexe koolhydraten in de sportwetenschap. Door zijn tragere metabolisme geven deze fruitjes trager energie af als sucrose. Zo voorkomen de Neapharma pro sport fruitjes energiedipjes en honger. Deze hoogwaardige koolhydraat is de 5e koolhydraat van Neapharma zijn 6 koolhydraten strategie. Je lichaam kan geen 100 gram van dezelfde koolhydraten in een uur opnemen. Combineer daarom deze Neapharma pro sport fruit met de Neapharma isotone dorstlessende drank en met een Neapharma pro energy bar. Een fijne en makkelijke optie voor veel energie. De Neapharma pro sport fruit repen hebben een heel laag vet-, vezel- en eiwitgehalte. Hierdoor zijn ze heel makkelijk en met weinig verbruik van energie te verteren. De zachte textuur en de fijne smaak zorgen er ook voor dat de fruitjes makkelijker door je mond gaan dan een reep. Eén verpakking Neapharma pro sport fruit van 25 gram bevat maar liefst 20 gram koolhydraten. Met extra toegevoegd zout houden deze fruitjes ook de zoutreserves op peil. In tegenstelling tot zachte repen van de concurrentie wordt de energie uit de Neapharma pro sport fruit na 4 minuten al opgenomen en geven tot een uur lang energie. Geschikt voor iedereen. De Neapharma pro sport fruit zijn te verkrijgen in 3 smaken. Ananas, abrikoos en framboos zorgen dat er voor iedereen een fijne smaak is. Daarnaast zijn de "fruitjes” 100% vegan, glutenvrij en lactosevrij zodat iedereen ze makkelijk tot zich neemt. Gebruik de fuel plan software van Neapharma om met de adviezen van topcoach Kristof de Kegel tot 120 gram koolhydraten per uur op te nemen.